Καλωσορίσατε,
Είμαι η Φωτεινή Ζαχαράκη, Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και Κοινωνική Ανθρωπολόγος.
Με ένα εκπαιδευτικό υπόβαθρο που περιλαμβάνει κοινωνική ανθρωπολογία, ψυχολογία, συστημική ψυχοθεραπεία, και coaching, βλέπω την ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη ως ένα συνδυασμένο αποτέλεσμα των προσωπικών, κοινωνικών και πολιτισμικών παραμέτρων που διαμορφώνουν τη ζωή μας.
Η προσέγγισή μου είναι συστημική, εξετάζοντας το άτομο μέσα από το πρίσμα των σχέσεων και της προσωπικής του ιστορίας. Κάθε θεραπεία ή διαδικασία coaching προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες του καθενός, επιτρέποντάς μας να δουλέψουμε μαζί για να βρούμε τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την εσωτερική ισορροπία και ανάπτυξη.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στη βαθιά κατανόηση του ανθρώπου μέσα στο πλαίσιο των σχέσεών του — στην οικογένεια, στην κοινωνία, στον πολιτισμό.
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτογνωσίας, μια θεραπευτική διαδικασία όπου ο θεραπευόμενος μαθαίνει καλύτερα τον εαυτό του και τους άλλους. Ο ψυχολόγος-θεραπευτής είναι συνοδοιπόρος σε αυτή την προσπάθεια. Η ματιά της κοινωνικής ανθρωπολογίας με βοηθά να συναντώ τον καθένα μέσα στον ιδιαίτερο πολιτισμό του, με σεβασμό και ευαισθησία. Κάθε ιστορία έχει πολιτισμικές ρίζες, νοήματα, σύμβολα. Δεν υπάρχει «σωστό» και «λάθος». Υπάρχει ερμηνεία. Υπάρχει πλαίσιο. Υπάρχει ιστορικότητα.
Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ιστορία, τους δικούς του ρυθμούς και τις δικές του αλήθειες. Ως θεραπεύτρια, δημιουργώ έναν χώρο χωρίς κριτική, με σεβασμό και αυθεντική παρουσία.
Η ψυχοθεραπεία, για μένα,
δεν είναι διάγνωση ή διόρθωση.
Είναι σχέση.
Είναι ένας διάλογος, μια απόπειρα να ξαναδούμε τον εαυτό μας μέσα από νέα μάτια. Να κατανοήσουμε πώς γεννήθηκαν οι ιστορίες που λέμε για εμάς – και πώς μπορούμε, μαζί, να τις ξαναγράψουμε.
«Η θεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας, όπου δεν μιλάμε μόνο για το παρελθόν και το παρόν, αλλά ενδυναμώνουμε την ικανότητά μας να επιλέγουμε το μέλλον μας».
Η θεραπευτική σχέση χτίζεται με χρόνο, εμπιστοσύνη και αυθεντικότητα. Και εκεί, κάπου στη διαδρομή, αρχίζει να αλλάζει και η σχέση μας με τον εαυτό.
Καλωσορίσατε,
Είμαι η Φωτεινή Ζαχαράκη, Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και Κοινωνική Ανθρωπολόγος.
Με ένα εκπαιδευτικό υπόβαθρο που περιλαμβάνει κοινωνική ανθρωπολογία, ψυχολογία, συστημική ψυχοθεραπεία, και coaching, βλέπω την ψυχική υγεία και την προσωπική ανάπτυξη ως ένα συνδυασμένο αποτέλεσμα των προσωπικών, κοινωνικών και πολιτισμικών παραμέτρων που διαμορφώνουν τη ζωή μας.
Η προσέγγισή μου είναι συστημική, εξετάζοντας το άτομο μέσα από το πρίσμα των σχέσεων και της προσωπικής του ιστορίας. Κάθε θεραπεία ή διαδικασία coaching προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες του καθενός, επιτρέποντάς μας να δουλέψουμε μαζί για να βρούμε τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την εσωτερική ισορροπία και ανάπτυξη.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στη βαθιά κατανόηση του ανθρώπου μέσα στο πλαίσιο των σχέσεών του — στην οικογένεια, στην κοινωνία, στον πολιτισμό.
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι αυτογνωσίας, μια θεραπευτική διαδικασία όπου ο θεραπευόμενος μαθαίνει καλύτερα τον εαυτό του και τους άλλους. Ο ψυχολόγος-θεραπευτής είναι συνοδοιπόρος σε αυτή την προσπάθεια. Η ματιά της κοινωνικής ανθρωπολογίας με βοηθά να συναντώ τον καθένα μέσα στον ιδιαίτερο πολιτισμό του, με σεβασμό και ευαισθησία. Κάθε ιστορία έχει πολιτισμικές ρίζες, νοήματα, σύμβολα. Δεν υπάρχει «σωστό» και «λάθος». Υπάρχει ερμηνεία. Υπάρχει πλαίσιο. Υπάρχει ιστορικότητα.
Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ιστορία, τους δικούς του ρυθμούς και τις δικές του αλήθειες. Ως θεραπεύτρια, δημιουργώ έναν χώρο χωρίς κριτική, με σεβασμό και αυθεντική παρουσία.
Η ψυχοθεραπεία, για μένα,
δεν είναι διάγνωση ή διόρθωση.
Είναι σχέση.
Είναι ένας διάλογος, μια απόπειρα να ξαναδούμε τον εαυτό μας μέσα από νέα μάτια. Να κατανοήσουμε πώς γεννήθηκαν οι ιστορίες που λέμε για εμάς – και πώς μπορούμε, μαζί, να τις ξαναγράψουμε.
«Η θεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας, όπου δεν μιλάμε μόνο για το παρελθόν και το παρόν, αλλά ενδυναμώνουμε την ικανότητά μας να επιλέγουμε το μέλλον μας».